Iogurt, preparat lacti, bífidus ... Què és un iogurt i què no. Amb aquests consells no et sentiràs desorientat davant el lineal de 'iogurts' al supermercat.
Si el sopar és esporàdic no cal fer res d'especial. Un dia és un dia. Però si sols sortir a menjar fora sovint, millor llegir els següents consells, poden ser-te de gran ajuda per no trencar amb la teva disciplina alimentària.1. Evita anar a sopar amb molta gana