/ Llet

El nostre cos no demana aigua per instint però hi ha begudes que ens hidraten més i altres, anteriorment demonitzades, que compleixen les mateixes funcions. Et descobrim quines són.

Descobreix els aliments més rics en vitamina D i prepara amb ells exquisides receptes per beneficiar-te d'aquest nutrient tan important per als ossos i el sistema immunitari. Sobretot ara que segurament hauràs reduït la teva exposició al sol, principal font natural d'aquesta vitamina.