Si hi ha alguna cosa que ens preocupa als que practiquem esport són les tan temudes lesions. Aquest dolor intens que ens fa parar i deixar de fer el que més ens agrada, de les poques coses que poden aturar-nos.
Moltes vegades pequem de no donar-li al cos el descans que necessita quan hi ha una lesió i és que les ganes de posar-nos les sabatilles i arrencar a córrer ens poden. No obstant això, tots, en algun moment o altre, hem d'aprendre a córrer amb cap i un cop hi ha una lesió, tractar-la amb el màxim afecte.
