Sergio Fernández Tolosa

Rius d'endorfines, contacte amb la naturalesa, tonificació de grups musculars de tot el cos, millora de la capacitat cardiovascular... Tot això explica per què enganxa el Swimrun. A més, el Swimrun genera altes dosis d'emoció, doncs cada carrera és única, i encara que repetim un circuit, les condicions del mar seran sempre diferents. Finalment, a diferència del triatló o el duatló, en el Swimrun es participa sempre en parella. El treball en equip estimula les capacitats empàtiques, ens ajuda a mantenir el compromís i a ser més tenaços amb l'entrenament.

Milions de persones de tot el món comencen el dia amb una tassa de cafè. En prendre cafè, notem els seus efectes a l'instant, aportant-nos una dosi extra d'energia, una major capacitat d'atenció i millor predisposició a l'activitat i l'exercici físic. No és estrany, doncs, que sigui una de les begudes favorites de tants i tants esportistes.

Nedar, pedalar, córrer ... El triatló és un dels esports amb més creixement en els últims anys i sovint es presenta com el més complet. No obstant això, cada vegada més esportistes que porten anys entrenant diverses hores al dia es qüestionen si dedicar tant de temps, suor i diners a aquesta multidisciplina esportiva els fa ser millors atletes.