Mónica Salazar Vevia

Nuestro cuerpo no pide agua por instinto sin embargo, existen bebidas que nos hidratan más y otras, anteriormente demonizadas, que cumplen las mismas funciones. Te descubrimos cuáles son.

Son jugosos, carnosos, sabrosos, bajos en calorías y al mismo tiempo una fuente importante de fibra, antioxidantes y vitaminas. El cactus estrella, el nopal, se come asado, hervido, encurtido, en revuelto, tacos, guisos, sopas, zumos o ensaladas.

La comida típica libanesa es una gran representante de la dieta mediterránea ideal: una alimentación sana y deliciosa que incluye una gran variedad de frutas, verduras, carne, pescado, mariscos frescos y especias.