Vés al contingut
srcset

Benvingut

Ets major d’edat?

Sí
No

No pots accedir si ets menor d’edat.

Inici
  • Inici
  • Restaurants
  • Receptes
  • Tendències
  • Racó del Xef
  • Top Lists
  • Agenda
CAT
  • ESP
  • Iniciar sessió
Inici
  • Inici
  • Restaurants
  • Receptes
  • Tendències
  • Racó del Xef
  • Top Lists
  • Agenda
CAT
  • ESP
  • Iniciar sessió
  1. Inici
  2. Tendències
  3. Més Enllà del Xampinyó: 5 Bolets Disponibles Tot L’any

Més enllà del xampinyó: 5 bolets disponibles tot l’any

21 maig, 2026
Eric Morgado
Del portobel·lo a l’enoki: guia pràctica per redescobrir el món dels bolets. És hora de donar alegria als teus plats sense haver d’esperar que arribi la tardor!

Anar al súper i acabar plantat davant de la secció de verdures amb cara de pòquer és un clàssic de la rutina. Al final, la mà sempre va directa a la mateixa safata de plàstic transparent amb el típic xampinyó blanc. D’acord, va bé en una truita ràpida, et salva un sopar en un moment de problemes i no molesta ningú. Però hi ha tot un univers fúngic allà fora esperant com a alternativa real, saborosa i molt més versàtil. 

Abans d’encendre els fogons i descobrir les variants, s’ha de tractar bé la mercaderia, perquè destrossar un bon producte només arribar a casa és un delicte imperdonable. 

Más allá del champiñón: 5 setas disponibles todo el año

Manteniment i posada a punt

Deixar la safata oblidada al fons del calaix de la nevera amb el plàstic original és garantia de desastre absolut. Perquè es conservin bé a la nevera, els bolets han de respirar. Treu-los el plàstic des del primer moment i posa’ls en una bossa de paper (com les típiques del forn) o tapa’ls amb un drap humit. Així aguanten més frescos. 

S’ha de tenir en compte que els bolets són com esponges naturals. Si els poses sota el raig de l’aixeta de pressió, absorbiran tota l’aigua. El resultat final? Quan els tiris a la paella, en comptes de daurar-se i agafar bon color, començaran a bullir en el propi brou i quedaran tous. Passa-hi un drap humit o un raspall suau per treure’ls la terra amb cura. Com a últim recurs, una esbandida ràpida i, de seguida, paper de cuina. 

Más allá del champiñón: 5 setas disponibles todo el año

Portobel·lo: format XL per a brasa i rostits 

El portobel·lo és el germà gran del xampinyó de tota la vida. És exactament la mateixa espècie, només que amb més temps de maduració a l’esquena. Quan obre el barret, desplega unes làmines molt fosques per la part de sota que amaguen un gust molt més potent i profund. 

La fermesa l’eleva a ser el rei dels bolets per fer al forn. El més pràctic és treure-li la tija i omplir el buit amb formatge blau, nous picades o qualsevol resta de la nevera que es fongui en condicions. Una altra opció és coure’ls tal qual, amb una bona picada d’all, julivert i oli d’oliva. Gràcies a la textura tan compacta, aguanten sencers a la graella sense immutar-se. Tomba i tomba, directes a un pa d’hamburguesa, resolen un àpat i fan oblidar la carn per un dia. 

Más allá del champiñón: 5 setas disponibles todo el año

Cremini / baby bella: un bolet concentrat 

Si el portobel·lo et sembla massa gros i el xampinyó de tota la vida se’t fa monòton, la solució són els cremini, o baby bella. Pertanyen a la mateixa família i tenen un to castany característic. Tenen menys contingut d’aigua, que es tradueix en un sabor notablement més intens i directe. 

Com que són densos i consistents, rendeixen perfectament en els guisats de xup-xup. Per coronar una carn amb salsa, només cal afegir-n’hi un grapat sencer, un quart d’hora abans d’apagar el foc. S’amaren del suc de la cocció i guanyen molt de pes al plat. També funcionen tallats a làmines gruixudes, per muntar una salsa amb nata, per acompanyar pasta o per arrodonir un risotto. 

Más allá del champiñón: 5 setas disponibles todo el año

Xiitake: el nucli del sabor asiàtico 

La influència de la cuina asiàtica ha posat de moda el xiitake. Presenta un barret fosc, pla i suau al tacte, però el seu veritable punt fort és el sabor que allibera quan es cuina. Actua com un autèntic xut d’umami natural, el potenciador que eleva i multiplica la intensitat de la resta d’ingredients que l’acompanyen al plat. 

Compte amb la tija, que és força dura i fibrosa. La millor opció és tallar-ne la base i reservar-la exclusivament per donar substància a un brou. El barret va perfecte tallat a tires gruixudes. La tècnica que li va millor és un saltat a foc fort, en un wok o en una paella ben calenta. Un rajolí de salsa de soja, unes gotes d’oli de sèsam i un toc de gingebre fresc ratllat són suficients per resoldre una guarnició molt potent en només cinc minuts. 

Más allá del champiñón: 5 setas disponibles todo el año

Bolets d’ostra: elegants i subtils    

Els bolets d’ostra semblen delicats, però a la paella aguanten el que sigui. Fan gala d’un perfil molt més net i suau que altres varietats, amb un punt que recorda la fruita seca i que va de meravella tant amb la carn com amb el peix. 

El truc per treure’n el màxim partit és deixar el ganivet de banda. L’ideal és separar-los a mà, estirant de dalt a baix per seguir la direcció natural de les fibres. Exigeixen un saltat a foc fort amb una mica d’oli i prou espai perquè cada peça tingui lloc. Si suen, s’acaben coent. Remeneu-los una mica ràpid, al foc, fins que els extrems quedin daurats i cruixents. 

Más allá del champiñón: 5 setas disponibles todo el año

Enoki: els fideus de bosc 

Blanc immaculat, tiges fines com espaguetis i un barret diminut. Els enoki creixen units a la base, formant ramells estrets, i aporten un sabor lleuger, amb un punt afruitat, que respecta al cent per cent el protagonisme de la resta d’ingredients. 

La gran virtut que tenen és la seva curiosa textura al dente. Si prepares un brou calent o una sopa asiàtica, simplement afegeix-los crus, just abans de servir-la. Una altra alternativa infal·lible consisteix a separar-ne grupets, embolicar-los amb un tall molt fi de cansalada o de béicon i passar-los per la planxa a màxima temperatura. El greix del porc es fon sobre el bolet, i l’exterior queda torrat i l’interior ferm. Un contrast altament addictiu. 

Más allá del champiñón: 5 setas disponibles todo el año

/ Relacionats.

2 octubre, 2025

Guia per anar a buscar bolets: trucs i consells

30 octubre, 2020

7 estofats clàssics per entrar en calor

21 octubre, 2020

Menjar bolets amb cullera (o a cullerades)

/ Trending.

19 maig, 2026
Cargols: tradició, plats i festivals
Menjar cargols és embrutar-se les mans i reivindicar el patrimoni gastronòmic a base de pa i allioli. Repassem el ritual per preparar-los, les receptes estrella i la bogeria de les penyes que mantenen viva aquesta passió.
12 maig, 2026
Menjar amb les orelles? La importància del so en l’experiència gastronòmica
No només mengem amb la boca: també ho fem amb la resta dels sentits, les orelles incloses. Des de la textura cruixent fins a l’ambient del restaurant, tot el que sona influeix en com interpretem el que mengem.
7 maig, 2026
El poder del color al plat: com influeix en la gana i en la percepció del sabor
El color dels aliments, la vaixella i fins i tot de l’entorn influeix en les expectatives que es generen abans de menjar i pot condicionar l’experiència que es percebi.

On menjar,
beure i divertir-se.

  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Inici
  • Restaurants
  • Receptes
  • Tendències
  • Racó del Xef
  • Top Lists
  • Agenda
  • El Nostre Equip
  • Prensa
  • Enviar feedback
  • Sugerencias
©2026 Gastronosfera.com All rights reserved
  • Avís Legal
  • Política de privacitat
  • Política de cookies
  • Política XXSS
logo