Cuándo y cómo comer un tatten de manzana sin culpa

Un tentempié a media mañana no sólo es necesario para reponer fuerzas, sino muy recomendable, así no llegamos a la hora de la comida con un hambre atroz. Una manzana, por ejemplo, es una deliciosa y nutritiva opción.

Pero si quieres darte un capricho, ¿qué mejor que un tatten de manzana? Eso, sí, como nos recuerda la médico nutricionista Magda Carlas, si un bocado es muy energético, mejor en raciones pequeñas.