Anchova del Cantábrico con tomate, tomate deshidratado y piñones
Ingredientes
ESPONJA DE TOMATE:
- 600 gramos de clara de huevo pasteurizada.
- 120 gramos de yogurt.
- 140 gramos de azúcar.
- 40 gramos de harina.
- 80 gramos de tomate concentrado.
- 120 gramos de harina de almendra.
TOMATES CONFITADOS:
- 2 kilos de tomates.
- 2 cucharadas de azúcar
- 100 mililitros de aceite de oliva
- Tomillo
- Orégano
- Sal
- Pimienta
- 6 dientes de ajo
ACEITE DE ALBAHACA:
- Albahaca
- Una cuchara sopera de aceite de oliva
Susana Tena, chef del restaurante El Faro Industrial en Castellón, nos muestra cómo preparar una receta muy fácil y vistosa a partes iguales. Se trata de un plato que ha bautizado como ‘Anchova del Cantábrico con esponja de tomate, tomate deshidratado y piñones’ y que es una aparente esponja de tomate cuyo protagonista es el producto de temporada.
Nota nutricional: El principal ingrediente de este plato es el tomate. A pesar de que existen muchas especies y que cada una de ellas presenta unas características únicas, a nivel general podemos afirmar que el tomate es muy rico en vitamina C y que cuanto más rojo es más licopeno contiene. Una característica que lo dota de importantes virtudes nutricionales anti cancerígenas y de riqueza en antioxidantes y vitamina E. Por su parte, la carne de la anchoa es muy rica en proteínas y grasas presentando todos los beneficios de los pescados azules. Además, apenas contiene hidratos de carbono.
ESPONJA DE TOMATE:
- 600 gramos de clara de huevo pasteurizada.
- 120 gramos de yogurt.
- 140 gramos de azúcar.
- 40 gramos de harina.
- 80 gramos de tomate concentrado.
- 120 gramos de harina de almendra.
TOMATES CONFITADOS:
- 2 kilos de tomates.
- 2 cucharadas de azúcar
- 100 mililitros de aceite de oliva
- Tomillo
- Orégano
- Sal
- Pimienta
- 6 dientes de ajo
ACEITE DE ALBAHACA:
- Albahaca
- Una cuchara sopera de aceite de oliva
- Elaboración esponja de tomate
Mezclar todos los ingredientes.
Pasar la mezcla por un colador fino.
Verter el resultado en un sifón de 1 litro.
Poner dos cargas.
Dejar reposar 30 minutos en nevera.
Hacer unas incisiones em vasos de plástico.
Mover el sifón.
Llenar el vaso con la esponja hasta la mitad.
Introducir en el microondas a máxima potencia 40 segundos.
Dejar reposar y que se enfríe.
Sacar del vaso como si de un flan se tratase.
- Elaboración tomates confitados
Escaldar, refrescar y pelar los tomates.
Eliminar las semillas cortándolos por la mitad. Reservar.
Mezclar la mitad del aceite de oliva, el azúcar, aromatizantes, sal, pimienta y dientes de ajos chascados.
Precalentar el horno a 100ºC y deshidratar los tomates durante 3 horas.
Extraer del horno y dar la vuelta a los tomates.
Adicionar la otra mitad de los ingredientes.
Introducir de nuevo en el horno a la misma temperatura otras 3 horas.
Dejar enfriar y conservar el conjunto sumergido en aceite de oliva.
- Elaboración aceite de albahaca
Poner a hervir el agua.
Escaldar la albahaca.
Triturar junto al aceite de oliva virgen.
- Emplatado
Desmigar la esponja y repartir a lo largo del plato.
Colocar las anchoas sobre la esponja.
Añadir 3 ó 4 tomatitos.
Decorar con unos piñones tostados y unas hojas de albahaca.
Poner unas gotas de aceite de albahaca.
Preparación
- Elaboración esponja de tomate
Mezclar todos los ingredientes.
Pasar la mezcla por un colador fino.
Verter el resultado en un sifón de 1 litro.
Poner dos cargas.
Dejar reposar 30 minutos en nevera.
Hacer unas incisiones em vasos de plástico.
Mover el sifón.
Llenar el vaso con la esponja hasta la mitad.
Introducir en el microondas a máxima potencia 40 segundos.
Dejar reposar y que se enfríe.
Sacar del vaso como si de un flan se tratase.
- Elaboración tomates confitados
Escaldar, refrescar y pelar los tomates.
Eliminar las semillas cortándolos por la mitad. Reservar.
Mezclar la mitad del aceite de oliva, el azúcar, aromatizantes, sal, pimienta y dientes de ajos chascados.
Precalentar el horno a 100ºC y deshidratar los tomates durante 3 horas.
Extraer del horno y dar la vuelta a los tomates.
Adicionar la otra mitad de los ingredientes.
Introducir de nuevo en el horno a la misma temperatura otras 3 horas.
Dejar enfriar y conservar el conjunto sumergido en aceite de oliva.
- Elaboración aceite de albahaca
Poner a hervir el agua.
Escaldar la albahaca.
Triturar junto al aceite de oliva virgen.
- Emplatado
Desmigar la esponja y repartir a lo largo del plato.
Colocar las anchoas sobre la esponja.
Añadir 3 ó 4 tomatitos.
Decorar con unos piñones tostados y unas hojas de albahaca.
Poner unas gotas de aceite de albahaca.
