¿La fruta? ¡Antes, durante y después de cada comida!
¿Cuántas veces hemos oído la advertencia que comer fruta como postre engorda? Olvidaros de este consejo porque es falso.
¿Cuántas veces hemos oído la advertencia de no comer nunca fruta como postre? ¡Como si comerse una manzana fuera tan pecaminosamente calórico como comerse un brownie de chocolate! Olvidaros de este consejo porque es falso. Así lo sostiene la nutricionista Magda Carlas que, además, nos recuerda que es necesario comer entre dos y tres raciones de fruta diarias. ¿Por qué? Porque tienen vitaminas, minerales y fibra.
¿La fruta? ¡Antes, durante y después de cada comida!
/ Trending.
26 Marzo, 2026
La nueva era del cacao empieza en el cultivo y culmina en una tableta que expresa origen, técnica y personalidad. Descubrimos el movimiento que está redefiniendo la forma de entender el chocolate.
24 Marzo, 2026
Entre montañas y rutas milenarias, la cocina del Cáucaso reúne influencias y carácter propio en torno a la mesa compartida. Panes como el khachapuri, guisos lentos y masas rellenas definen una tradición donde el producto, el tiempo y la hospitalidad marcan cada bocado.
19 Marzo, 2026
Qué dice la ciencia sobre el ayuno intermitente: beneficios potenciales y situaciones en las que conviene evitarlo.