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Groot es un superhéroe de Marvel pero también un plato de Nëbula, uno de los restaurantes más originales de Cádiz. Esta ensalada de garbanzos y verduras con aliño especial de la casa a base de lima, es una de las opciones veganas de su carta y un plato muy saludable. Te contamos cómo elaborarlo.

Historia, curiosidades sobre sus orígenes y la receta original de la famosa ensalada César.

Crujiente, cremosa y refrescante: la receta de coleslaw por excelencia llega para conquistar tus mesas veraniegas. Ideal como acompañamiento para barbacoas, hamburguesas y platos a la parrilla.

Lo saludable no quita lo sabroso. Y es que esta receta es tan delicosa como nutritiva: ensalada de quinoa. Pero no confundirse, porque esta ensalada está tan enriquecida que puede comerse como plato único. A la quinoa, un pseudo cereal rico en proteínas, hierro y magnesio, se suma el pollo cortado a tiras, el aguacate, el mango y el queso feta.¿Quién se resiste a esta propuesta? Sobre todo teniendo en cuenta que es muy fácil de preparar, ya sea para una comida saludable a mediodía o una cena ligera pero copiosa. Vosotros elegís. ¿Os animáis?

El restaurante Saboc (Barcelona) comparte con Gastronosfera una receta tan resultona como sabrosa: ensalada de esferas de mozzarella con tomate.Preparación: - En un recipiente batimos el algin con el agua hasta que se disuelva perfectamente. Lo dejamos reposar en la nevera durante 2 horas.- Con la ayuda de una batidora trituramos la mozzarella desmigada con el suero y una pizca de sal.

Es verano, vamos a preparar ensaladas. Toca comer tomates con aceite virgen sabroso y cuatro olivas de Aragón. También con queso feta u otro de nuestro gusto, y orégano o albahaca de hoja gorda, o un poco de tomillo acabado de recoger... y un punto de pimienta negra molida. Pongamos pepino.

Ubicado en el piso de arriba de la excelente marisquería Rías de Galicia de Barcelona, el Espai Kru, la nueva propuesta culinaria de los hermanos Iglesias (Juan Carlos, Borja y Pedro), nace del optimismo y la ilusión. El resultado: calidad, originalidad y excelencia. En la carta el pescado y el marisco crudos tienen un gran protagonismo ("Antes del fuego") pero los platos calientes tienen también su lugar ("Descubriendo el fuego").