Com fer ‘coleslaw’ a casa

Amanida americana de col i pastanaga
Cómo hacer coleslaw casera
31 maig, 2025
DIFICULTAT: Estrella Estrella Estrella

Com preparar coleslaw

Cruixent, cremosa i refrescant: la recepta de coleslaw per excel·lència arriba per conquistar les teves taules d’estiu. Ideal per acompanyar carn a la brasa, hamburgueses i plats a la graella.

Quan la calor es fa notar i el cos demana una cosa fresca, lleugera i saborosa, poques coses són tan satisfactòries com una bona amanida americana. La coleslaw —que aquí es coneix com a amanida de col i pastanaga— és un clàssic infal·lible de la gastronomia del sud dels Estats Units. La combinació de col ratllada amb maionesa i un toc de vinagre crea una textura cruixent i un equilibri perfecte entre dolçor i acidesa que fa que combini de meravella amb carn a la brasa, peix o un entrepà. 

Tot i que té un origen humil, aquesta amanida ha transcendit fronteres i s’ha convertit en un bàsic de qualsevol reunió d’estiu a l’aire lliure. És ràpida de preparar, econòmica i adaptable: admet variants amb iogurt, mostassa, poma i, fins i tot, comí, però la base sempre és la mateixa i no falla: col blanca ratllada finament, pastanaga crua i un amaniment cremós, que pot anar des de la clàssica maionesa fins a combinacions més lleugeres, amb vinagre o suc de llimona. 

Més enllà del sabor i la textura, el que converteix la coleslaw en un acompanyament imprescindible és la capacitat que té de refrescar plats contundents. Una hamburguesa, unes costelles fumades o una panotxa de blat de moro a la brasa arriben a una altra dimensió quan se serveixen amb una bona porció d’amanida de col i pastanaga. 

En aquesta recepta us mostrem com preparar-ne una versió clàssica, perfecta per a quatre persones, pensada per acompanyar els àpats estivals i enriquir el repertori d’acompanyaments per a la barbacoa. Que no falti mai a la vostra taula aquesta delícia americana! 

Què acompanya la coleslaw

Com hem dit, la coleslaw és la companya ideal per a plats intensos i calents. La seva frescor contrasta amb la carn rostida, les hamburgueses, les costelles de porc, els frànkfurts i, fins i tot, pollastre fregit. No només alleugereix el conjunt, sinó que també hi aporta un contrast de textures i temperatures molt atractiu. A més, funciona molt bé en sandvitxos, entrepans i, fins i tot, com a guarnició en tacos de peix o plats de cuina tex-mex. En esdeveniments estiuencs, serveix com a alternativa a les amanides verdes, ja que aporta més cos sense deixar de ser lleugera. 

Ingredients per la coleslaw

Nº de comensals

4
  • 300 g de col blanca 
  • 1 pastanaga grossa 
  • 4 cullerades de maionesa 
  • 1 cullerada de iogurt natural (opcional) 
  • 1 culleradeta de vinagre de poma 
  • 1 culleradeta de sucre 
  • Sal i pebre 
  • suc de llimona (opcional) 
Consells per preparar la recepta
  • Dificultat: Fàcil

Trieu una col fresca: com més cruixent i ferma, més bona textura tindrà l’amanida. 

Ratlleu-la finament: fes servir una mandolina o un ganivet esmolat per aconseguir tires primes, cosa que ajudarà que l’amaniment hi penetri bé. 

Deixeu-la reposar: un cop mesclada, deixeu-la a la nevera com a mínim 30 minuts, abans de servir-la, perquè els sabors s’integrin. 

No la sobrecarregueu de maionesa: busqueu un equilibri entre cremositat i lleugeresa. Podeu tallar la maionesa amb iogurt natural o vinagre. 

Afegiu-hi un punt dolç: un pessic de sucre o una culleradeta de mel realça el sabor sense embafar. 

Prepareu-la el mateix dia: tot i que pot aguantar a la nevera, l’ideal és consumir-la el dia que es prepara, per mantenir-ne la frescor i el cruixent. 

Com es prepara la coleslaw

Renteu la col i eixugueu-la bé. 

Ratlleu-la a tires fines. 

Peleu la pastanaga i ratlleu-la. 

En un bol gran, mescleu la maionesa, el iogurt, el vinagre, el sucre, sal, pebre i llimona (si voleu). 

Afegiu la col i la pastanaga ratllades al bol i mescleu-ho bé. 

Tapeu-ho i deixeu-ho reposar a la nevera com a mínim 30 minuts, abans de servir-ho. 

Serviu l’amanida freda, com a acompanyament o entrant. 

Receptes relacionades.