El marisco, los alimentos no pasteurizados y la cafeína pueden afectar a la salud de la madre y del bebé. Es preferible evitarlos y optar por una dieta sana y equilibrada, que incluya suplementos de ácido fólico.
/ alimentación y salud
La inflamación crónica es una respuesta del cuerpo mantenida en el tiempo: algo bueno como es la inflamación puntual para combatir golpes o infecciones se convierte en crónica perjudicando al propio organismo. Se ha relacionado con diversas enfermedades, como enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y enfermedades autoinmunes.
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Optar por fruta, verdura, proteínas de calidad y cereales integrales para elaborar platos frescos permite adaptarse mejor a las altas temperaturas sin renunciar a una alimentación equilibrada y nutritiva.
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Sincronizar la alimentación con los cambios hormonales del ciclo menstrual puede ayudar a mitigar molestias, estabilizar los niveles de energía y favorecer el bienestar físico y emocional.
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Este plan de ocho semanas te enseñará a comer bien y cambiar tus hábitos alimentarios para sentirte mejor.
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La Asociación Española de Enfermos de Glucogenosis y la Fundación Alícia han colaborado para proveer a las familias de afectados por esta enfermedad un amplio arsenal de recetas especialmente pensadas para adecuarse a sus necesidades dietéticas específicas.
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