Vés al contingut
srcset

Benvingut

Ets major d’edat?

Sí
No

No pots accedir si ets menor d’edat.

Inici
  • Inici
  • Restaurants
  • Receptes
  • Tendències
  • Racó del Xef
  • Top Lists
  • Agenda
  • Iniciar sessió
Inici
  • Inici
  • Restaurants
  • Receptes
  • Tendències
  • Racó del Xef
  • Top Lists
  • Agenda
  • Iniciar sessió
  1. Inici
  2. Tendències
  3. Oli D'olivó, El Súper Oli D'oliva Ple de Sabor i de Salut

Oli d'olivó, el súper oli d'oliva ple de sabor i de salut

31 agost, 2016
José Cabello
Tots coneixem les bondats de l'oli d'oliva, per descomptat verge extra, però són pocs els que han sentit parlar de l'oli d'acebuchina, és a dir, el que procedeix de l'ullastre o olivera silvestre.

Aquest olivera té una mida més petita i aspecte més d'arbust que l'olivera que tots coneixem. El seu fruit, l'olivó, també és més petit i irregular, i presenta tons verdosos, marrons i vermellosos, encara que quan està madur tendeix al negre.

Fa 2.000 anys, ja el consumien els emperadors romans meravellats per les seves propietats curatives, sobretot en ferides i afeccions de la pell, però el seu ús s'ha anat reduint fins pràcticament la seva extinció a causa de la dificultat de la seva recol·lecció i l'escàs rendiment de la seva fruit, ja que té molt os i poca polpa, de manera que per obtenir un litre d'oli d'olivó són necessaris entre 15 i 20 kg. del seu fruit, cosa que no admet comparacions amb l'oli d'oliva, que "només" necessita uns 4 o 5 quilos d'olives per aconseguir un litre.

Afortunadament, s'està recuperant a poc a poc l'elaboració d'oli d'olivó, sobretot per l'evidència que ens atorga el seu anàlisi química, ja que posseeixen tocoferols, compostos antioxidants que aporten vitamina E, en altes quantitats, que fins i tot gairebé tripliquen les de l'oli d'oliva verge extra. Una cosa semblant passa amb els esterols, molt beneficiosos per a la salut cardiovascular, i que l'oli d'aquesta olivera silvestre posseeix en alta concentració. A més, s'està utilitzant per tractar diferents afeccions de la pell, com la dermatitis atòpica, amb excel·lents resultats.

Gastronòmicament també té gran valor, ja que és molt aromàtic i aporta nombrosos matisos al panell de tast d'un oli d'oliva, com són aromes de camp, farigola, romaní, menta o, fins i tot, fruits vermells, que s'entremesclen amb notes picants i amargues i una baixa acidesa que li dóna una gran finor. Crida l'atenció la seva textura, de menor densitat, però de gran finor i suavitat.

I pel que fa a receptes, i per la seva escassa disponibilitat i alt preu, se sol utilitzar com a amaniment per aportar aquests tocs de camp a diferents receptes de carns i peixos, però també complementa molt bé plats vegetals, des d'un samfaina a un gaspatxo o salmorejo.

Una opció "tot terreny" és elaborar una vinagreta amb una part de bon vinagre, un toc de llimona, 3 parts d'oli d'acebuchina i una mica de sal. El resultat és sorprenent, ja que es barregen les notes cítriques amb els complexos aromes de l'oli, i ens sentim transportats al camp més autèntic ... i amb una presa de porc ibèric de gla a la graella, tocarem el cel.

La gran desavantatge d'aquest producte, com hem comentat, és el seu alt preu, unit a la seva escassetat, ja que la recol·lecció de la acebuchina s'ha de fer directament amb la mà, sense màquines de cap tipus i ni tan sols una batuda, i es necessita entre tres i quatre vegades més de fruit, en comparació amb l'oliva conreada, per elaborar un litre.

Però a canvi ens trobem amb un producte únic, excepcionalment bo per a la salut, i per alguna cosa als guanyadors dels Jocs Olímpics de l'antiguitat se'ls recompensava amb una branca d'ullastre, però segur que també es revitalizaban i recuperaven després de l'esforç amb el seu oli.

Oli d'olivó, el súper oli d'oliva ple de sabor i de salut
Oli d'olivó, el súper oli d'oliva ple de sabor i de salut

/ Relacionats.

14 juny, 2024

Tot el que cal saber per preparar miso casolà (i una recepta)

4 octubre, 2022

AOVE: descobreix les seves propietats i afegeix-lo a les teves receptes

2 novembre, 2020

Futurelife 21: el mètode per aconseguir un estil de vida saludable

/ Trending.

17 febrer, 2026
7 postres i dolços japonesos: hi ha vida més enllà dels mochis
Els omnipresents mochis, amb totes les seves formes, sabors i farciments, o els súper instagramejables taiyaki, aquestes panqueques farcides en forma de peix, no són les úniques postres que triomfen al Japó. Per això, ens endinsem en un altre univers de creacions dolces, totes elles sortides del receptari tradicional, que tenen entre els seus ingredients principals productes poc habituals en la nostra rebosteria com la pasta de mongetes vermella (anko), l'agar-agar o la farina d'arròs glutinós.
30 desembre, 2025
Com menjaven realment els vikings i quin llegat ens va deixar la seva dieta?
Descobreix com era la dieta vikinga, quins aliments consumien i què diu la ciència sobre el llegat nutricional de la cuina nòrdica tradicional.
25 desembre, 2025
Menjar grec: una guia per la seva gastronomia
De la versatilitat dels meze a la tradició dels plats de forn i la vigència de l’street food, recorrem els pilars sobre els quals es basa la cuina grega per redescobrir per què continua sent una de les taules més disfrutables del Mediterrani.

On menjar,
beure i divertir-se.

  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Inici
  • Restaurants
  • Receptes
  • Tendències
  • Racó del Xef
  • Top Lists
  • Agenda
  • El Nostre Equip
  • Prensa
  • Enviar feedback
  • Sugerencias
©2026 Gastronosfera.com All rights reserved
  • Avís Legal
  • Política de privacitat
  • Política de cookies
  • Política XXSS
logo