Hort urbà, els beneficis de conrear les teves verdures
Magda Carlas, médico nutricionista, explica para Gastronosfera alguno de los beneficios de cultivar en un huerto urbano tus propias verduras y hortalizas.
Si els nostres besavis poguessin veure'ns ara, amb aquest boom per l'agricultura de terrat, el més probable és que ens preguntessin si ens hem tornat bojos. A ells no els quedava més remei que conrear les seves pròpies verdures i hortalisses, i a nosaltres, que tenim totes les facilitats per adquirir-les, ara ens ha donat per recuperar aquesta tradició ancestral: conrear el nostre propi hort. I, en el cas dels urbanites, hort urbà.
Sigui una moda passatgera o no, la veritat és que el sabor d'un tomàquet acabat d'agafar del nostre mini hort no té res a veure, la majoria de vegades, amb el que comprem. I no només és qüestió de sabor, diran els experts del tema, sinó també de salut.
Magda Carlas, la nostra metgessa nutricionista de capçalera, ha tingut l'oportunitat de visitar un d'aquests horts urbans, l'Hort de l'Eva. Tomàquets, albergínies, patates, naps... I girasols amb les seves boníssimes pipes. Precisament el seu consell nutricional és sobre pipes.../ Relacionats.
/ Trending.
23 abril, 2026
Per què centrar-se només en la proteïna és un error. Mites i evidències sobre la dieta alta en proteïnes, els suplements de proteïna i la salut renal.
21 abril, 2026
Menjar bé no ha d’implicar passar-nos hores entre els fogons. Amb una mica de planificació, un rebost ben pensat i combinacions senzilles, és possible resoldre àpats equilibrats en qüestió de minuts i adaptar-se al ritme diari sense renunciar a la qualitat.
16 abril, 2026
Prioritzar ingredients locals i verdures de temporada i frenar el malbaratament formen la recepta exacta davant de l’escalfament global. Perquè omplir el plat amb consciència és tan necessari… com saborós!