La fruita? Abans, durant i després de cada àpat!
¿Cuántas veces hemos oído la advertencia que comer fruta como postre engorda? Olvidaros de este consejo porque es falso.
¿Quantes vegades hem sentit el consell "la fruita, no la mengis mai com a postre"? Com si menjar-se una poma fos tan terriblement calòric com menjar-se un brownie de xocolata! Oblideu-vos d'aquest consell perquè és fals. Així ho assegura la nutricionista Magda Carlas que, a més a més, ens recorda que és necessari menjar entre dues i tres racions de fruita al dia. ¿Per què? Perquè tenen vitamines, minerals i fibra.
La fruita? Abans, durant i després de cada àpat!
/ Trending.
30 setembre, 2025
La cuina emocional va més enllà del sabor: vol commoure, despertar records i crear experiències que queden en la memòria. Una revolució culinària que cuina per al paladar… i per al cor.
25 setembre, 2025
Espessa, gustosa i amb ànima casolana, la salsa gravy és un clàssic de la cuina anglosaxona. Aquí t’expliquem què és gravy, com fer aquesta salsa per a carn i en quins plats la podeu posar per triomfar.
23 setembre, 2025
Tota la informació per tenir clar què és carn vermella i què no ho és, quins són els talls principals i les aplicacions que poden tenir en rostits, estofats, guisats i altres tècniques de cocció.