La fruita? Abans, durant i després de cada àpat!
¿Cuántas veces hemos oído la advertencia que comer fruta como postre engorda? Olvidaros de este consejo porque es falso.
¿Quantes vegades hem sentit el consell "la fruita, no la mengis mai com a postre"? Com si menjar-se una poma fos tan terriblement calòric com menjar-se un brownie de xocolata! Oblideu-vos d'aquest consell perquè és fals. Així ho assegura la nutricionista Magda Carlas que, a més a més, ens recorda que és necessari menjar entre dues i tres racions de fruita al dia. ¿Per què? Perquè tenen vitamines, minerals i fibra.
La fruita? Abans, durant i després de cada àpat!
/ Trending.
2 juny, 2026
No només mengem amb la boca: també ho fem amb la resta dels sentits, les orelles incloses. Des de la textura cruixent fins a l’ambient del restaurant, tot el que sona influeix en com interpretem el que mengem.
26 maig, 2026
El pistatxo o festuc és, sens dubte, l’ingredient estrella d’aquest any: protagonitza les vitrines de les pastisseries, domina les pissarres de les cafeteries d’especialitat i es cola de ple en les cartes dels restaurants.
21 maig, 2026
Del portobel·lo a l’enoki: guia pràctica per redescobrir el món dels bolets. És hora de donar alegria als teus plats sense haver d’esperar que arribi la tardor!