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    GreenVita

    Es evidente que todos somos cada vez más conscientes que comer bien es importante. De la misma manera que es importante que la comida sea de proximidad, que tenga una trazabilidad o que sea biológica. Pues bien, con todos estos ingredientes GreenVita ha ...  Leer más

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    ¿Por qué es beneficioso tomar café en dosis moderadas?

    Después del agua, es la bebida más consumida en el mundo y parece que después del petróleo, es una de las sustancias más comercializadas que hay. No hay que olvidar que más de 12 millones de personas están relacionadas con la producción del café. Siempre se ...  Leer más

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    Qué es un yogurt y qué no: 10 claves para no confundirse

    Es lo de siempre. Queremos comprar un simple yogurt pero la zona refrigerada del súper nos ofrece un universo de productos con look de yogurt y empiezan las dudas. Para evitar esta desagradable sensación de dimensión desconocida puede ser muy útil tener en ...  Leer más

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    7 meriendas saludables y un premio para días especiales

    ¿Quien dice que la merienda es cosa de niños? La merienda no es sólo un capricho, es una comida clave para nuestro bienestar y sobre todo para poder evitar cenas excesivas. Cosa que, por cierto, pasa demasiado a menudo. Eso si, se debe merendar de forma ...  Leer más

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    8 falsos mitos y creencias populares erróneas sobre el agua

    Somos agua. Necesitamos agua. Y se puede decir que sin agua no hay nada ni nada es posible en nuestro organismo. Es más, el agua no sólo es el componente más importante de nuestra dieta, sino lo que tomamos cada día, sea en forma de bebida o de alimento, en ...  Leer más

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    7 consejos prácticos para sobrevivir a una comida de chiringuito

    De hecho hay de todo. Desde los chiringuitos que son verdaderos restaurantes hasta los que son una tienda de bebidas y helados con cocina incluida. Como no siempre sabemos a dónde vamos, puede ser muy práctico tener en cuenta los siguientes consejos. 1. Es ...  Leer más

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    10 consejos para comer de restaurante sin traicionar la dieta

    Si la cena es esporádica no hay que hacer nada. Un día es un día. Pero si sueles salir a comer fuera a menudo, mejor leer los siguientes consejos, pueden serte de gran ayuda para romper con tu disciplina alimentaria. 1. Evita ir a cenar con mucha hambre ...  Leer más

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    10 claves para comer bien y saludable de bocadillo

    Casi siempre cuando se habla del bocadillo se hace en un tono despectivo, y lo que es peor, se pone como ejemplo de comida poco sana y que engorda muchísimo. Y es injusto. La verdad es que un bocadillo puede ser un buen alimento e incluso puede formar parte ...  Leer más

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    Operación bikini: 5 mitos sobre dieta, nutrición y adelgazarse

    Con la llegada del verano, quien más quien menos procura estar a punto. La gente hace todo tipo de dietas y como siempre, hay también toda clase de mentiras que se hacen muy famosas. Mentiras que muchas veces provocan seguir pautas dietéticas que ni sirven ...  Leer más

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    Pizza, el secreto está en la masa

    Pizza. ¿A quién no le gusta este delicioso preparado hecho de harina y agua, y recubierto de lo que a uno le apetezca? Somos muchos los que nos declaramos amantes de este plato. Entre ellos la médico nutricionista Magda Carlas, que en su vídeo post de esta ...  Leer más