El Chiringuito del Señor Martín és un lloc divertit, d'ambient mariner que es nodreix del peix de 'el Señor Martín', una empresa premiada en diverses ocasions per impulsar la innovació.
Nota nutricional: La tonyina és un dels peixos blaus més consumits. La seva carn posseeix un 12% de greix, però es tracta d'un greix ric en àcids grassos omega-3, que ajuda a disminuir els nivells de colesterol i de triglicèrids en sang i disminueix el risc d'aterosclerosis i trombosi. Si es compara amb la majoria de peixos, sobresurten de la seva composició nutritiva diversos minerals i vitamines, sobretot del grup B, amb un contingut superior al de les carns, ous i formatges. Conté també quantitats significatives de vitamines liposolubles (solubles en greix) com l'A i la D. Pel que fa als minerals, el fòsfor i el magnesi sobresurten en la composició nutritiva de la tonyina, sense menysprear el seu contingut en ferro i iode. L'inconvenient que presenta la tonyina per a la salut es limita als qui pateixen hiperuricèmia o gota, donat el seu contingut en purines, que en l'organisme es transformen en àcid úric. Per la seva banda, l'ou aporta en aquesta recepta aminoàcids essencials, àcids grassos i alguns minerals i vitamines, una alta concentració en nutrients i una baixa aportació calòrica. La resta d'ingredients, no aporten calories i sí que ajuden a enriquir el sabor, el color i la textura d'aquesta recepta.
-Ingredients del tàrtar: (1 ració)
-Ingredients de l'escuma de guacamole:
-Picar el cibulet i les tàperes molt fines.
-Tallar la tonyina a dauets (1 cm).
-Amanir la ceba, la tàpera, la tonyina vermella i el tabasco amb AOVE i sal.
-Barrejar tots els ingredients per aconseguir la textura d'escuma i emulsionar amb AOVE.
-Emplatar el tàrtar de tonyina amb el rovell d'ou i uns punts de l'escuma de guacamole.
-Adornar amb brots. El Chiringuito del Sr. Martín utilitza shiso vermell, verd i mostassa.
Afegeix un nou comentari